皆さんタンクトップが似合う女性って魅力的だと思いませんか？タンクトップが似合う条件はやはり腕がしなやかに引き締まっていることだと思います。
そんなタンクトップ似合う腕をつくるためのダイエット方法をこの記事でご紹介していきたいと思います。
動きやすい服装
ダンベル（1キロくらいのもの）
椅子
等身大鏡（あればよりやりやすい）
椅子を置いて目の前に立ち、片手にダンベルを持ちます。両足を腰幅に開いてひざを少し曲げ、椅子にダンベルを持っていない方の腕をつきます。
そして背すじを伸ばした状態のまま、上体を床と平行になるまで倒し、ダンベルを持った方の腕のひじを、肩より少し上まで上げたところで固定し、...